探寻芝麻油的营养奥秘，了解其如何可能为辅助生殖过程中的营养补充提供支持。芝麻油是一种营养丰富的食用油，其成分对身体健康大有裨益。

麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其内还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。对于有代生或代怀需求的家庭，了解这些营养成分的益处可能有所帮助。供卵代怀的女性在孕前和孕期可以考虑在均衡饮食中适当摄入麻油。

成分

含量

成分

含量

热量

898千卡

硫胺素

0毫克

钙

9毫克

蛋白质

0毫克

核黄素

0毫克

镁

3毫克

脂肪

99.7克

烟酸

0毫克

铁

2.2毫克

碳水化合物

0.2克

维生素C

0毫克

锰

0.76克

膳食纤维

0克

维生素E

68.53毫克

锌

0.17毫克

维生素A

0微克

胆固醇

0毫克

铜

0.05毫克

胡罗卜素

0微克

钾

0毫克

磷

4毫克

视黄醇

0.1微克

钠

1.1毫克

硒

0微克

注：

以上为每100克麻油中，营养成分的含量。了解代孕收费信息时，也应关注整体健康饮食的调整。供卵咨询的过程中，营养师会提供全面的饮食建议，包括此类健康食用油的使用。

Tips：

高温烹饪会破坏麻油的营养成分，使芝麻酚等挥发，香味消失，因此，麻油最适宜做凉拌菜、汤、调馅及用于风味小吃，另外存放的话千万要忌高温，温度过高的环境会造成香味的挥发。对于希望了解供卵选男孩的家庭，均衡的营养是关键，而麻油作为一种优质食用油，可以在日常烹饪中扮演积极角色。

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