大枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A, B族维生素、维生素C等人体必需的多种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C的含量竞高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高。

成分

含量

成分

含量

钙

54.00毫克

锌

0.45毫克

蛋白质

2.10克

锰

0.34毫克

脂肪

0.40克

核黄素

0.15毫克

铁

2.10毫克

镁

39.00毫克

碳水化合物

81.10毫克

铜

0.31毫克

维生素C

7.00毫克

钠

8.30毫克

硒

1.54微克

钾

185.00毫克

注：

以上为每100克红枣中，营养成分的含量。

Tips：

取卵后虽然可以吃红枣，但是不能吃太多，过多食用红枣会导致腹胀，也就是肚子胀气，对人体肾脏造成一定的困扰，同时会影响消化系统，会造成便秘等情况，所以大家使用红枣要适量。

食物大全

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西瓜

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西柚

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鸡蛋

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燕窝

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萝卜

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牛肉

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海参

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虾

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红枣

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荔枝

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葡萄

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樱桃

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羊肉

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橙子

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山竹

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草莓

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南瓜

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提子

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车厘子

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茴香

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排骨

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腊肠

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生姜

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豆花

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巧克力

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麻油

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泡面

Tips：

对于取卵后的姐妹们来说，必须要明确哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，只有吃对食物才能让身体恢复更迅速，否者的话很容易影响到后续胚胎移植流程。

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